11 мифов о ретиноле, в которые надо перестать верить

11 mifov o retinole v kotorye nado perestat verit Омоложение лица

Ретинол — это витамин А, который улучшает текстуру кожи, устраняет пигментацию, действует как антиоксидант и помогает бороться со свободными радикалами. Этот ингредиент стал популярным компонентом антивозрастных сывороток, кремов и концентратов, но у многих людей до сих пор возникают вопросы о том, как его правильно использовать, подходит ли он для чувствительной кожи, какие побочные эффекты он может иметь и для какого возраста продукты с ретинолом должен быть использован. Вместе с экспертами-дерматологами мы развенчиваем 11 мифов.

Все ингредиенты, которые начинаются с буквы «p» (ретинол, ретиноевая кислота), действуют одинаково.

И да и нет. Продукты с высоким содержанием ретинола можно купить за границей только по рецепту дерматолога. Они содержат ретиноевую кислоту — волшебный ингредиент, борющийся с признаками старения.

В безрецептурных продуктах содержится ингредиент, называемый ретинолом, который является производным витамина А. Есть много исследований, доказывающих, что, хотя ретинол более нежен для кожи, чем ретиноевая кислота, биохимически он действует таким же образом. По общему признанию, может потребоваться больше времени, чтобы увидеть эффекты. Ретин-А, также известный как третиноин, используется исключительно в рецептурных продуктах и ​​действует быстрее, чем ретинол, но часто вызывает больше побочных эффектов, говорит Дана Сакс, доцент дерматологии Медицинской школы Мичиганского университета.

Это не относится к производным витамина А, которые трансформируются в коже по следующей цепочке: пальмитат ретинола, ретинол, ретинальдегид, третиноин (ретиноевая кислота). Чем больше шагов проходит производное витамина А, чтобы стать ретиноевой кислотой (активной формой витамина А), тем слабее ретиноид и тем мягче он действует.

Ретиноиды действуют как отшелушивающее средство для кожи

Многие люди, вероятно, думают, что ретиноиды работают, удаляя омертвевшие клетки кожи. Однако оказывается, что принцип их действия несколько иной.

Во время использования продуктов с ретинолом часто возникают шелушение и покраснение. Но это побочный эффект раздражения, а не отшелушивающий эффект, подобный тому, который вы получаете от такого ингредиента, как гликолевая кислота », — говорит Сакс.

Эксперт отмечает, что многие ее клиенты почему-то считают ретинол эксфолиантом и поэтому часто отказываются от него. С другой стороны, ретиноиды работают на гораздо более глубоком уровне, влияя на экспрессию, активность генов (с годами экспрессия генов у людей снижается) и вызывают увеличение выработки коллагена, разглаживая кожу и уменьшая пигментацию.

Ретинол не следует использовать летом, потому что он увеличивает риск солнечных ожогов.

Это один из самых известных мифов. Суть в том, что витамин А разрушается при взаимодействии с солнцем, поэтому продукты с ретинолом разливаются в непрозрачные пузырьки, и все же лучше применять их на ночь (при дневном свете они станут неэффективными). Однако ретинол не делает вашу кожу более склонной к солнечным ожогам.

Этот миф возник потому, что в некоторых ранних исследованиях люди писали, что, когда они наносили ретиноидный продукт и выходили на улицу, они заметили ощущение жжения на своей коже. Но это покраснение, вероятно, связано с тепловым воздействием », — поясняет эксперт.

Клинические исследования показали, что ретиноиды не вызывают заметного покраснения кожи.

Ретиноиды всегда следует наносить на сухую кожу.

Иногда даже врачи нарушают правила. Я знаю, что в инструкциях часто говорится, что вам следует подождать, пока лицо полностью высохнет, прежде чем наносить ретиноид. Но в научной литературе, которую я видел, нет никаких доказательств того, что влажная кожа увеличивает чувствительность », — говорит косметолог.

Первые результаты от применения ретинола появятся не раньше, чем через 4-6 недель.

Я бы хотел, чтобы это было правдой. По словам Гэри Фишера, профессора дерматологии Медицинской школы Мичиганского университета, на это уходит гораздо больше времени — в два или даже в три раза больше.

Многие производители обещают видимый эффект уже через несколько недель. Но по моему опыту, ретиноевой кислоте требуется в среднем 12 недель, чтобы вызвать заметное изменение », — говорит он.

Нежные ретиноиды могут быть столь же эффективнымикак более сильные

«Слова« чувствительная кожа »на этикетке (например, ночные кремы RoC Retinol Correxion Sensitive) часто указывают на низкую концентрацию активных ингредиентов», — говорит Сакс.

Однако дерматологи все чаще рекомендуют начинать именно с таких «легких» продуктов с более низкой концентрацией ретинола (также


в их составе есть успокаивающие ингредиенты).

После того, как пациент с чувствительной кожей использовал упаковку такого продукта в течение нескольких недель, мы можем переключиться на более сильный ретиноид, зная, что клетки кожи теперь лучше адаптированы к его воздействию », — говорит Джонатан Вайс, дерматолог из Атланты.

При раздражении кожи стоит прекратить прием ретинола.

Раздражение, возникающее при первом употреблении витамина А, — это нормально. Всего за две-три недели клетки кожи адаптируются к ретиноевой кислоте. Если дискомфорт продолжительный, а покраснение сильное, используйте крем с ретинолом один раз в неделю или переключитесь на более слабую концентрацию », — говорит Сакс.

Не используйте ретинол в отпуске

«Изменение климата не заставит вашу кожу по-другому реагировать на ретиноид, который вы хорошо переносили дома несколькими днями ранее», — говорит Вайс.

Как только клетки кожи адаптируются к ретиноиду, любое раздражение (так называемый ретиноидный дерматит) обычно прекращается. Однако, если вы планируете перелет на дальние расстояния или собираетесь кататься на лыжах высоко в горах, лучше запастись эффективным увлажняющим кремом, чтобы избежать сухости, которая делает вашу кожу более восприимчивой к раздражениям в целом.

Не берите продукты с ретинолом на пляжный отдых

Мы все еще привыкаем к мысли, что ретиноиды также не увеличивают риск солнечных ожогов. Специалисты считают, что использование продукта с ретиноидами в отпуске может быть даже отличной идеей. Ретинол не только увеличивает выработку коллагена, но и предотвращает фотостарение. Доказано, что он предотвращает выработку фермента, расщепляющего коллаген после воздействия ультрафиолета.

Нельзя наносить ретинол на кожу вокруг глаз.

Вайс говорит, что вы не только можете это делать, но даже должны это делать. Исследования показали, что наилучшие результаты от использования рецептур ретинола были у тех, кто наносил крем полностью на веко. Даже если капля крема попадет в глаз, вреда не будет, только легкое покалывание.

Противопоказаний не так уж и много.

Не все люди могут беспрепятственно употреблять средства с ретинолом, ведь противопоказаний довольно много.

Беременным и кормящим женщинам следует избегать приема ретинола из-за риска пороков развития плода. Вы не должны использовать кремы с ретинолом, если у вас, как и у Ким Кардашьян, псориаз, экзема или розацеа, поскольку это может усугубить такие состояния. Всегда стоит помнить, что витамин А может вызывать аллергию. Лучше всего сначала проверить наличие аллергической реакции на небольшом участке, например на запястье. Ретинол не следует смешивать с перекисью бензоила и кислотами AHA, так как это может вызвать повреждение кожи. В любом случае лучше проконсультироваться с косметологом, чем самостоятельно прописывать себе ретинол,

Оцените статью
Добавить комментарий