Домашний массаж ложками. Лицо до и после, видео

domashnij massazh lozhkami lico do i posle video Омоложение рук

Массаж лица ложками — отличный способ улучшить внешний вид, предотвратить преждевременное старение кожи и появление морщин в молодом возрасте или устранить возрастные изменения в зрелом возрасте. Освоить технику такого массажа лица в домашних условиях очень легко, количество противопоказаний сведено к минимуму, а эффективность при правильном выполнении не уступает популярному лимфодренажному массажу, который не рекомендуется должны выполняться без предварительной профессиональной подготовки.

Перемещение по материалу:

♦ ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ УЗНАТЬ О СПОНИРУЮЩЕМ МАССАЖЕ ЛИЦА

Используя ложки для массажных движений, мы стимулируем движение лимфатической жидкости для достижения эффекта лимфодренажа. Из подкожной клетчатки стекает лишняя межклеточная жидкость, затем исчезают отечность и темные круги вокруг глаз, постепенно уменьшаются мешки под глазами. Кроме того, во время этого домашнего лечения также активируются защитные функции организма, потому что мы работаем над массажными точками на лице (принципы японских техник шиацу). Он основан на принципах японской техники Сизу. Активная стимуляция лицевых, жевательных и других лицевых мышц массажными движениями ложкой помогает приподнять овал лица, разгладить морщины и носогубные складки, выровнять форму и цвет кожи.

Для массажа всего тела обычно используют столовые ложки, но для домашнего массажа лица достаточно небольших чайных (кофейных), хотя для широкого лица удобнее перемещать столовыми ложками. Бытует мнение, что для лечения лучше использовать серебряные ложки, ведь ионы столового серебра обладают бактерицидными свойствами, подавляют размножение и активность бактерий, что помогает предотвратить воспалительные процессы на коже лица (угри, высыпания). Но вполне можно обойтись и ложками из мельхиора или нержавеющей стали.

Сам массаж заключается в четком и равномерном надавливании на кожу тыльной стороной ложки. Обратите внимание, что во время процедуры ложки поочередно нагреваются и охлаждаются (для удобства можно использовать несколько ложек). Для этого нужно приготовить два стакана, один из которых наполнен горячей водой, а другой — холодной водой с кубиками льда. Таким образом, во время массажа ложки прикладываются к коже с разной температурой (теплая, холодная, смешанная) для достижения максимального эффекта лифтинга и оттока скопившейся межклеточной жидкости.

В зрелом возрасте стоит чередовать разные курсы (например, массаж лица ложкой и японский массаж дзоган асахи). В этом случае можно не только четко подтянуть дряблую кожу и избавиться от мешков под глазами, но и эффективно разгладить морщинки, «гусиные лапки» в уголках глаз. Воздействие на кожу можно сравнить с результатами омоложения после сеансов криомассажа жидким азотом в косметологическом кабинете.

Несмотря на то, что массаж ложкой относится к безопасному способу воздействия на кожу, перед практическим применением крайне желательно проконсультироваться с врачом.

КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОМОГУТ ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МАССАЖА ЛОЖКОЙ

— Морщины и дряблая кожа лица. Активное воздействие на мимические мышцы способствует укреплению овала лица, разглаживанию морщин;

— Отечность, мешки и темные круги под глазами. Массаж улучшает лимфоток, действует как лимфодренаж, и межклеточная жидкость не задерживается в тканях;

— Тусклая кожа, воспалительные процессы в коже. Стимулируется микроциркуляция крови и укрепляются стенки капилляров, что снижает вероятность появления прыщей и кожных пятен;

— жирный блеск или сильное шелушение кожи. Стимулирует работу сальных и потовых желез, быстрее очищаются протоки;

— Раннее старение кожи. Массаж ускоряет процесс регенерации, стимулирует синтез коллагена и эластина и помогает восполнить запасы гиалуроновой кислоты.


♦ ЧТО ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ОСЛОЖНЕНИЯМ

▪ заболевания лимфатической системы;

▪ открытые раны, пустулы, свежие послеоперационные швы;

▪ дерматит, фурункулез, новообразования на коже;

♦ РЕЗУЛЬТАТЫПРИМЕНЕНИЕ МАССАЖА ЛОЖКОЙ


фото: лицо до и после нескольких курсов полноценного массажа


♦ ПОДГОТОВКА К ЛЕЧЕНИЮ

В первую очередь следует тщательно очистить лицо от загрязнений, используя ватный диск с очищающим молочком или тоником;

❷ Чтобы ложки могли свободно скользить по коже, нанесите на лицо питательный крем или массажное масло (можно использовать оливковое масло). Необязательно наносить смазочную смесь на периорбитальную область (вокруг глаз);

❸ Подготовьтесь к лечению

стакан горячей воды (55-60 ° C) и холодной воды с кубиками льда. Также понадобится 3-4 чайных ложки (одна тёплая, другая холодная, остальные при остывании становятся тёплыми);

— перед процедурой продезинфицировать ложки антисептиком;

— совершайте движения по массажным линиям;

— перед началом массажа подогретой ложкой убедитесь, что она не слишком горячая и на коже нет следов ожога.

♦ ТЕХНИКА ПРАВИЛЬНЫХ МАССАЖНЫХ ДВИЖЕНИЙ

❶ Уменьшает отечность под глазами, убирает темные круги.

Закройте глаза и приложите холодную ложку к верхним векам, слегка надавите, отпустите через 5-6 секунд (5-6 раз). Теперь переходим к нижним векам — легким надавливанием продвигаемся от переносицы к внешнему краю глаза по нижнему веку (5-6 раз);

Избавьтесь от гусиных лапок в уголках глаз.

Положите горячие ложки на скулы у внешнего уголка глаз. Надавите и сделайте три круговых движения в сторону висков, сделайте паузу на несколько секунд и повторите процедуру еще раз.

Затем проделайте то же движение холодными ложками. Выполняйте поочередно 3 повторения горячей ложкой и 1 — холодной;

❸ Разглаживайте морщинки вокруг рта.

Положите две горячие ложки на верхнюю губу горизонтально. Слегка откройте рот, расслабляя губы. Сделайте симметричные движения ложками от центра губ к краям, как будто вы «рисуете» усы. Затем остановитесь в уголках рта и слегка прижмите ложки к коже, вращая их в вертикальном направлении. Теперь переходим к мочкам ушей, слегка приподняв уголки рта. Когда дойдете до закрылков, остановитесь и сделайте 3 легких удара;

Разглаживание носогубных складок.

Выполняйте это упражнение при распухших щеках. Две горячие ложки слегка постучать по носогубным складкам (по 10 раз с каждой стороны);

Избавьтесь от двойного подбородка.

Разместите нагретые ложки горизонтально под подбородком, напрягите мышцы в этой области, одновременно слегка выдвинув нижнюю челюсть вперед и произнося букву М. стороны и вверх.

Всего 3-4 движения и отведите лимфу по лимфатической линии движениями от уха, по шее, к ключице и в стороны;

❻ массаж шеи.

Теплой ложкой делайте круговые движения от основания шеи до подбородка. Всего 10 раз;

❼ избавление от морщин между бровями.

Поместите горячую ложку между бровями и слегка надавите на нее 6-7 раз, затем сдвиньте вверх до линии роста волос.

Сделайте то же движение холодной ложкой 3-4 раза (за это время опустите первую ложку в горячую воду);

❽ разглаживает морщины на лбу.

Положите одну горячую ложку на правый висок и продвигайтесь оттуда по спирали к центру лба. Теперь возьмите вторую горячую ложку, приложите ее к левому виску и двигайтесь от нее по спирали к центру лба;

❾ тонизирующий массаж.

Чередуйте горячие и холодные ложки на разных участках лица. Эта техника отлично подходит для быстрого «освежения» кожи и снятия усталости;

Избавьтесь от морщин на переносице.

Теплой ложкой растереть мышцы переносицы, затем надавить на переносицу, удерживать ее в течение нескольких секунд, а затем массировать вверх от переносицы. Итого — 10 повторений.

Оцените статью
Добавить комментарий